Cuidar la piel en verano es igual o más importante que en invierno. En estos meses tan calurosos del año es vital tener una rutina de skincare que incluya principios activos como la vitamina C, la niacinamida, el ácido hialurónico o el retinol, este último ingrediente solo debe utilizarse por la noche.
En esta rutina no puede faltar un buen protector solar que debe reaplicarse cada dos horas, puesto que estamos en un momento en el que la radiación ultravioleta es mucho más intensa y, si no se protege bien la piel, aparecen las molestas quemaduras y las temidas manchas que son muy difíciles de eliminar.
La enfermera Esther Gaya, con una experiencia de más de 15 años en dermocosmética, ha dedicado uno de sus últimos vídeos de redes a cómo cuidarse esta temporada veraniega. “Estas son las recomendaciones para que termines el verano como una diosa o dios griego y no como una pasa achicharrada”, afirma.
El primer consejo de la experta es tener siempre el rostro hidratado. Se deben usar sérums y cremas que ayuden a mantener la piel hidratada y con ese aspecto jugoso tan saludable. “Las pieles hidratadas son más propensas a tener reacciones alérgicas, irritaciones y más manchas. Envejecen mucho más rápido y marcan antes las arrugas y la flacidez”, afirma Gaya, que añade que una hidratación correcta debe tener activos como el ácido hialurónico, ceramidas o aloe vera, unos activos que ayudan a hidratar y calmar.
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Otro consejo de la enfermera es utilizar siempre protector solar, aunque el día esté nublado, y reaplicarlo con frecuencia para tener la piel protegida. “Para potenciar la resistencia de la piel es bueno que tomes protección solar oral, unos suplementos ricos en antioxidantes que van a potenciar la resistencia y van a evitar el daño de la exposición solar. Con el protector va a hacer que tu piel sufra menos al estar expuesta al sol”, señala.
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Esther Gaya también recomienda usar mascarillas que aporten un extra de hidratación de la piel, ya sea en formato tela o gel. Eso sí, deben tener la función de hidratar, reparar y regenerar la piel. Una de las mejores opciones es una mascarilla que incluya aloe vera, que hidrata mucho la piel.
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Una de las dudas que resuelve la enfermera es si en verano se pueden usar exfoliantes porque la piel está mucho más expuesta al sol. Sí que se puede, pero con la condición de que sea una exfoliación suave. “Evita los exfoliantes de grano porque pueden hacer que el moreno se vea parcheado. Utiliza exfoliantes muy suaves que tengan porcentajes bajos, pero que ayuden a la renovación y que mantengan tu piel vital, hidratada y sin tanta célula muerta”, expone.
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El último consejo y no menos importante es el de incluir a la rutina un sérum o crema de vitamina C y finalizar siempre la rutina con el protector solar. “Es uno de los mejores combos, la vitamina C y el protector solar. Esta combinación va hacer que tu piel esté doblemente protegida de la radiación solar y va a mantener tu piel con este glow que tanto te gusta”, dice Gaya, que finaliza el vídeo recordando que con estos trucos, “tu piel sufrirá menos durante todo en verano y terminarás con una piel luminosa y bonita y morena”.