Bienestar Un globo, una lámpara y una aguja de tejer: la doctora Sara Marín te explica por qué comer rápido engorda con solo estos tres objetos Judith del Río
Bienestar Roser Gort, psicóloga del sueño: “Coger el móvil nada más despertarse es como meterse un McFlurry en vena, demasiada estimulación en un momento en el que el cerebro aún está activándose” Joel Sáez
Bienestar Miguel Assal, experto en primeros auxilios: “Si se origina un fuego en casa, echarle agua no hace más que agravarlo, por eso hay que tener siempre una tapa metálica a mano” Joel Sáez
Bienestar Roser Gort, psicóloga: “Tu cerebro cambia su estructura en función de la carrera que estudias” Alejandro Díaz
Bienestar Natalia Muñoz, psicóloga: ''El duelo es una experiencia natural y necesaria para sanar. Permítete sentir todas las emociones que surgen, sin juzgarte'' José Luis Martín Rojas
Bienestar William Arias, médico: “A partir de los 30 años, las personas pueden perder entre un 3% y 8% de masa muscular cada 10 años si no se realiza suficiente actividad regular” Nabila Bourass
Bienestar Inés Moreno, traumatóloga: “Si vives en el sur o en un lugar caluroso, el verano activa tu cuerpo y tu deseo porque se disparan hormonas clave” Judith del Río
Bienestar Begoña del Campo, neuropsicóloga: “No puedes controlar lo que te sucede, pero sí cómo respondes” Alejandro Díaz
Bienestar Pedro Camacho, pediatra: “Siempre hay que poner gafas de sol a los bebés, pero algunas pueden ser más peligrosas que no ponles nada” Héctor Farrés
Bienestar Jose Manuel Felices, médico, sobre el calor: “El método egipcio consiste en pulverizar agua fresca sobre las sábanas hasta que queden húmedas” Judit González Pernías
Bienestar Matt Walker, neurocientífico: “Está ocurriendo una pandemia de la soledad; estudios demuestran que no dormir bien te hace más asocial y que se contagia entre las personas” Irene Marsal
Bienestar Jay Shetty, experto emocional: “Nos hemos convencido de que el amor es perseguir a alguien, en lugar de escoger a una persona que nunca quiera irse; confundimos la inconsistencia con emoción” Irene Marsal
Bienestar Milena González, experta en infancia y crianza: ''Enséñale a tu hijo que debe ser respetado, pero también que debe respetar a los demás'' José Luis Martín Rojas
Bienestar Ayuno de dopamina: por qué la neurociencia no respalda esta moda del bienestar digital Oliver Serrano / The Conversation
Bienestar Mario Alonso Puig, experto en desarrollo personal: ''Lo más importante no es lo que uno tiene o deja de tener, sino lo que uno es'' José Luis Martín Rojas
Bienestar Marian Rojas Estapé, psiquiatra: “Aunque cada uno de nosotros siente el amor de manera diferente, hay un factor común que es cómo reacciona nuestro organismo” Alejandro Díaz
Bienestar Carlos Andrés Zapata, nutricionista: “Existe un alimento que, si lo comes todos los días, puede proteger tu hígado, el cristalino de tus ojos e incluso la médula de tus huesos” Paula Guerrero
Bienestar Nicolás Salcedo, psicólogo: “Algunas amistades pueden volverse tóxicas o dañinas y afectar a nuestra autoestima, seguridad y calidad de vida” La Vanguardia
Bienestar Hugo Hernández, psicólogo y experto en atracción: “Si el único valor que vemos en las mujeres es su valor reproductivo y erótico es imposible que construyamos relaciones sanas y duraderas” La Vanguardia
Bienestar Chema González de Echávarri, neurólogo: “Hay muchos factores que pueden relacionar las pérdidas de memoria con la maternidad” Marc García
Bienestar La psicóloga María Esclapez explica cuáles son las frases que empeoran una discusión y debes evitar decir La Vanguardia
Bienestar Noelia García, médica: “La piel tiene memoria: una quemadura en la infancia puede derivar en cáncer de adulto” M. R.
Bienestar “Que tengas el azúcar alto no es solo por lo que comes, esa solo es una causa”: la sorprendente reflexión de experto en diabetes y endocrinología Daniel Chueca Miras
Bienestar Enrique Rojas, psiquiatra: ''En una relación de pareja, la crisis no siempre grita, a veces se manifiesta en el silencio o en la distancia emocional'' Nerea Parraga Frutos
Bienestar Virginia Frutos, psicóloga: “A veces no es el cuerpo el que necesita cambiar, sino la forma en que lo miras y lo tratas” Daniel Chueca Miras
